Home - kotelo - Mistä motivaatio liikuntaan

Mistä motivaatio liikuntaan

Posted on December 29, 2017in kotelo

Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti elimistöön, muun muassa vahvistamalla. Itse en aiemmin tehnyt juuri mitään, mutta sitten löysin kamppailulajien ihmeellisen maailman. Johan alkoi liikunta maistua kivassa porukassa.

Mistä motivaatio liikuntaan

Liikuntalupaus lopahtaa usein lomaan tai itselle asetetun liikunnallisen tavoiteen täyttymiseen. Mistä löytyisi tahdonvoimaa aloittaa liikunta. Moni harrastaa liikuntaa kausittain, jolloin aktiiviset jaksot ja liikkumattomuus seuraavat toisiaan. Ilmiön huomaa selvästi liikuntakeskuksissa.

Mistä motivaatio liikuntaan

Pitkään aikaan en tänne ole mitään liikunnasta kirjoitellut ja taitaa tämä myös. Mä huomaan että motivaatio nousee aina mitä enemmän vaan. Mistä te onnistutte löytämään motivaatiota ja inspiraatiota liikuntaan näin. Mun inspiraatio lähtee siitä, että mulla on suuri motivaatio ja. Olen siis 14-vuotias huonokuntoinen sohvaperuna. Haluaisin aloittaa säännöllisen, mahdollisesti jokapäiväisen liikunnan, mutten saa mitään. Minun ei tarvitse motivoida itseäni liikkumaan.

Sisäinen motivaatio on yleensä pitkäkestoinen ja siitä voi tulla pysyvä. Voit tuntea miltä hyvä liikuntaharjoitus tuntuu, liikkumisen jälkeen olo tuntuu hyvältä ja.

Mistä motivaatio liikuntaan

Ihan sama, vaikka et haluaisi lähteä, jos kerran haluat olla kunnossa tai harrastaa liikuntaa.